220. Atemtechniken für bessere Leistungsfähigkeit, mehr Fokus, weniger negativen Stress und sogar psychodelische Erfahrungen! mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge habe ich wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Episode über das Thema Atemtechniken. Es ist wirklich interessant was man mit gezielten Atemtechniken alles bewirken kann, von einfacher und schneller Stressreduktion über Leistungssteigerung bis hin zur holotropen Atmung für psychodelische Erfahrungen. Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Nachricht über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Beratungsgespräch!   ► 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung wenn du über meinen Podcast startest   Alle Links zu Frank: ► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank ► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank ► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank ► Homepage von Frank ► YouTube-Kanal von Frank ► Frank's Facebookseite ► Homepage von Frank   ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Bücher zu Atemtechniken: The Alter Ego Effect: The Power of Secret Identities to Transform Your Life (English Edition) von Todd Herrman Heart, Breath, Mind: 10 Weeks to Less Stress, Better Focus, and High Performance Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens The Oxygen Advantage Die Wim-Hof-Methode: Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial Videos zu Atemtechniken:  Wim Hof Methode Geführte Atmung für Anfänger (3 Runden langsames Tempo) How to measure your breathing efficiency - Patrick McKeown   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an [email protected] oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected]