#220 - Att träna utan mål, var hittar vi motivationen?

Att ha ett stort mål framför sig är för många receptet för att hitta motivation till träning. Men hur gör man om man inte har det där stora målet, utan bara vill springa? Och såklart vara en ultralöpare — redo för att ta sig an vilken ultradistans som helst (nästan), när som helst? Ellen och Emmy diskuterar hur motivationen påverkar oss och hur vi kan tänka om vi just för tillfället mest vill "vara ultralöpare" och kanske inte riktigt orkar lägga all kraft på att nå ett specifikt mål… LÄNKAR Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil startar 1 februari. Läs mer och anmäl dig https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil Lyssna på Emmy och Ellens race report från HUB 200 miles https://paceonearth.se/podcast/165-hub200-miles-ellen-och-emmys-race-report-fran-halland-ultra-beach-trail-32-mil