EPISODE · Mar 26, 2023 · 1H 8M
#220. Intensitetssoner, pulssoner, HRV og Benjamins tanker rundt fordeling av intensitetssoner
from Helsekoden
Benjamin Christensen, fagekspert i AFPT (Akademiet for personlig trenere), forfatter, triatlonutøver og personlig trener er tilbake for tredje gang på rad og svarer på enda flere lyttserspørsmål fra Facebookgruppen.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Episode 219: Lytterspørsmål: Kan man trene styrke og kondisjon i samme program og få mest mulig ut av begge deler? → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyEpisode 218: men jeg er jo for tung til å løpe - eller? → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyEpisode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyEpisode: 215: HRV og restitusjon → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyEpisode 209: Den evige diskusjonen om styrke og kondisjon; beholde muskelmasse vs kondisjon og om fiskeolje → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.noTil opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Embed this episode
NOW PLAYING
#220. Intensitetssoner, pulssoner, HRV og Benjamins tanker rundt fordeling av intensitetssoner
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.