#220 أجي تفهم راسك مع أخصائي نفسي

Anas Instagram : https://www.instagram.com/zssnasAmine Instagram : https://www.instagram.com/psychologue_amine_elhatifiChapters:00:00:48 مرحبا بكم - تقديم الحلقة والضيف00:06:25 علاش المغاربة كيخافوا يمشيوا عند الطبيب النفسي00:07:45 السقف الزجاجي والعقد الاجتماعية في المجتمع00:12:00 واش الا مشيت عند البسيكولوغ فأنا ضعيف؟00:15:00 اللدونة العصبية وكيفاش الدماغ يتغير00:19:30 متى تمشي عند Psychologue - قبل لا بعد الأزمة؟00:27:00 العلاقات الصحية: الثقة، الاحترام، والحدود00:32:30 التوازن الاجتماعي - العلاقات والتغذية في نفس النظام00:37:00 الفرق بين العلاقة الصحية والعلاقة السامة00:44:00 الشخصيات ذات الصراع العالي والنرجسية00:53:00 بنت الناس: الصورة المثالية وفخ التوقعات00:57:30 رابطة الصدمة - trauma bonding - علاش كنتلاقاو بناس خايبين01:03:00 أنواع التعلق: القلق والتجنبي والآمن01:09:00 النعاس وأهميته للصحة النفسية والذاكرة01:14:00 الأحلام والكوابيس: كيفاش الدماغ يعالج الصدمات01:22:00 اضطراب ثنائي القطب - الأعراض والتشخيص01:30:00 الاكتئاب الحقيقي: الفرق بين الكآبة والمرض01:35:00 الوحدة: الفرق بين الوحدة الجسدية والشعور بالوحدة01:40:00 دور الوالدين في الصحة النفسية للأبناء01:47:00 تأثير الطفولة على علاقاتنا في الكبر01:53:00 كيفاش نقطعوا الإدمان: التدخين، العادة السرية، الشراب والعادات السيئة02:04:00 الحزن والفراق: كيفاش نتعاملوا مع نهاية العلاقات02:15:00 الشخصية النرجسية: الديفينيشن الحقيقية02:25:00 تقنيات عملية للصحة النفسية: الكتابة، النعاس، الرياضة02:34:00 تأثير السوشيال ميديا على العلاقات والصحة النفسية02:44:00 متلازمة المحتال والإنجازات الشخصية02:55:00 كلمة أخيرة من السي أمين*******************************************************************Follow WLEP on IG: https://www.instagram.com/wladlhajexperienceListen on Spotify: https://spoti.fi/3w1beaGI stream on Kick: https://kick.com/wladlhajexperienceI stream on Twitch : https://www.twitch.tv/anasokaaJoin our community on Discord: https://discord.gg/XTVf8cCnSy#بودكاست #podcast #maroc #المغرب