221. Me hago mayor, me hago débil ¿y entonces para qué entrenar?

Te haces mayor ¡enhorabuena! malo sería que no lo hicieras ¿no? Vamos a ver, te haces mayor, y nuestro cuerpo se va deteriorando poco a poco y eso es inevitable peeeeeeeeeeeero entrenar fuerza y entrenar en general hace que ese deterioro no sea que tengas 50 años y no puedas agacharte, o tengas 55 años y duermas fatal, o tengas que coger a tus nietos y no puedas. Vemos cada día, y tu conoces a muchas personas, que tienen 60 años y no tienen fuerza para coger bolsas de la compra, pero también conocerá a alguna persona que con 70 años la ves en un estado de forma envidiable ¿crees que eso es por nada? YA TE DIGO YO ¡QUE NO! Si quieres contratar mis servicios escríbeme a [email protected] Aprende muchos recursos más en mi Instagram @frecuencia_fitness_40 https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ Por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar. Dirección: Daniel Rubio Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es