#222 仕事の集中力を上げる7つのコツ

こんにちは。税理士の山下久幸です(^o^) 今日は、「集中力を上げる仕事のやり方」をご紹介です！！ 1.基本はひとつの仕事だけ（シングルタスク） マルチタスクと言われる、いろんなことを同時にやる、考えることは、凡人の僕にはできません(笑) ですので集中するためには、1つの仕事だけしかやりません。 頭も中でその他のことがよぎっても、今している仕事だけを考えるようにしましょう。 気づいたことは、メモしておけばよいでしょう。 2.パソコンのデスクトップの表示を最小限に パソコンのソフトは、できるだけ今必要ないものを閉じておきましょう。 iTunesの音楽ソフトや、タスク管理ソフト、メモ帳など僕はいつも出していましたが、それらを閉じることによって今やっている作業に集中することができます。 あと話は変わりますが、デスクトップ上にExcelファイルやアプリなどおかずに空っぽにしておくことをおすすめします。 そうしないとそれらが目に入るため、集中できないからです。 ここ結構大事です。 というかそもそもファイルの整理整頓ができていないため、仕事がはかどらないのが問題ですね(笑) 3.物を置かない これもパソコンと一緒で、自分が仕事をしているときの視野には物をできるだけおかない方が良いです。 極端な話、何もないほうが良いと言うことです。 やはり物が目に入ると、気をとられてしまうからです。 そのため日々の掃除や定期的な掃除は欠かせません。 4.電話を切る（機内モード） 本当に時間がない場合、その他集中して考え事をしたい場合は電話を切っておきましょう。 僕は機内モードにしています。 余談ですが、通常のメールやLINEなどの通知設定は「オフ」にしておくことをオススメします。 そうしないと、メールがピコピコなって集中できませんからね。 僕は、家族のLINEしか通知は「オン」になっていませんよ。 5.一人でする場所を作る（スタバなど） 会社や自宅で仕事をとすると、周りに人がいるので集中できない場合が多いでしょう。 そのような場合は、スタバやできるだけ人がいないところなど、外へ出て仕事をするようにしましょう。 カフェでうるさいと思いがちですが、別に誰からも話しかけることなく、ちょっとした物音があった方が集中しやすいものです。 あと、カフェで仕事をする場合は、今やりたい仕事以外のものは持っていかないということが大事です。 基本、パソコンひとつ持っていけば十分です。 6.終わりの時間を決める 僕の中では「デート効果」と言っています(笑) 例えば金曜日の夜7時にデートの待ち合わせがあったら、本気で仕事を終わらせますよね？！ このように人間締め切りがあると、そこに時間を合わせて終わらせるのです。 良い例が、毎年3月15日が確定申告期限と分かっていても、3月15日までかかるのです(笑) ということは、わざと自分を騙して締め切りの時間を作ることで、集中して仕事ができるようになるのです。 この「自分を騙す」というのが非常に大切ですね。 7.休み これがほんと大事。 長時間労働して、集中できるわけありません(笑) 僕は、仕事と仕事の合間に数分休みを入れたり、ストレッチをしたりします。 あと、お昼ご飯食べた後は昼寝を毎日してますし、夕方5〜6時に仕事をすることはありません。 要するに、疲れてでは集中して仕事ができないということです。 現場からは以上でーす！ ▼無料メルマガ配信しています。 税金やお金のお得情報を無料で毎週1回配信！ https://24auto.biz/yamashitax/registp.php?pid=2 ▼Kindle Unlimitedに登録！ イケてる決算書が無料でダウンロードできますよ。 https://amzn.to/3tNMMZ2 ▼AmazonAudibleも音声勉強は最適です！ https://amzn.to/33FgFjR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ オルケスタ税理士法人 代表社員　山下久幸 https://orquestax.com/ ◆Kindle本　出版しました！ https://is.gd/EeHFWl 【You Tubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/税理士山下久幸チャンネル 【Podcast】音声コンテンツはこちら！ https://anchor.fm/orquesta ◆Twitter https://twitter.com/yama1205 ◆Instagram https://www.instagram.com/zeirishiyamahisa/?hl=ja #税理士 #税金 #お金