#222 Tips voor meer rust door mindfulness - In gesprek met Lauressa van Roekel

Als drukbezette moeder met jonge kinderen is de rust soms ver te zoeken, toch? Je staat continu aan en bent aan het hollen en rennen om alles gedaan te krijgen in een dag. Je komt altijd wel tijd te kort. Als je dit herkent, neem dan even de tijd om deze podcast te luisteren. In deze aflevering ben ik in gesprek met Lauressa. Zij deelt over mindfulness, wat het voor haar betekent en hoe zij het toepast. Daarnaast geeft ze waardevolle tips hoe je als moeder zijnde mindfulness toe kunt passen, zodat je meer rust voelt. Ontdek ook Lauressa's blog waar ze schrijft over onder andere spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling. Ze deelt onder andere hoe je een volle maan ritueel kunt doen, maar ook over de 5 manieren om te ontspannen tijdens je menstruatie: https://www.lauressamaria.nl/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay