#223. ¿Te está asfixiando el deporte?

HAZ EL TEST DE LOS BLOQUEOSDescubre qué factor es el que te está afectando más negativamente en el deporte.https://www.inteligenciadeportiva.es/testbloqueos/En este episodio hablamos de algo que muchos deportistas sienten pero pocos dicen: una cultura deportiva que exige dureza constante, sacrificio y aguantar pase lo que pase… aunque eso termine asfixiando tu bienestar.Exploramos por qué el problema no es el deporte, sino cómo nos han enseñado a vivirlo, y cómo esto puede generar estrés, ansiedad, falta de confianza e incluso trastornos como la vigorexia.Comparto parte de mi historia y te explico por qué el camino más sólido es unir bienestar + rendimiento.Al final te dejo una práctica sencilla para empezar a relacionarte con tu deporte de una forma más sana.👉 ¿Qué parte de esta cultura deportiva te ha hecho más daño?Te leo en comentarios.Pregunta para ti