#226- Box Atmung bei Stress & Belastung (ohne Musik)

In dieser Atemübung praktizieren wir die Box Atmung. Diese Atemtechnik wirkt sich beruhigend auf unser Nervensystem aus und bringt wieder mehr Gelassenheit und Klarheit. Außerdem verbessern wir bei regelmäßiger Praxis der Box Atmung unsere CO2-Toleranz, was sich positiv auf die Kapazität unseres Nervensystems, unsere ganzheitliche Gesundheit und damit auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude auswirkt. Willst du auch Atem Coach werden? Im Januar 2025 startet die nächstes Breathwork Ausbildung: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Alle Infos zu meinen Atemkursen, Breathwork Trainings und Ausbildungen: https://geetaghosh.com/ Auf Instagram teile ich weitere Tipps zu Breathwork, Embodiment, Nervensystemregulierung, Pranayama: @geeta.ghosh.breathwork Kontakt: [email protected]