#226: DLNS | Die sechs Pfeiler von High Perpormance | Teil 1

In dieser spannenden Episode, der Aufzeichnung der Dental Late Night Show November, sprechen Christian Henrici und Dr. Stefan Helka über das Thema „High Performance“ und nehmen sich zwei der insgesamt sechs essenziellen Pfeiler vor: Persönliche Weiterentwicklung & Mindset sowie Energie & Gesundheit. Es geht um persönliche Erfahrungen, gewonnene Learnings, alltägliche Routinen und wissenschaftlich fundierte Tipps – von Glaubenssätzen, innerem Dialog und Learning Mindset über Ernährung, Meal Prep und Intervallfasten bis hin zu Schlaf und Regeneration. Dabei verrät Dr. Stefan Helka persönliche Anekdoten und praxisnahe Strategien, die sowohl ihn selbst als auch viele andere auf das nächste Level bringen können. Ob beim Sport, auf dem Weg zur Arbeit oder einfach zum Wissens-Boost zwischendurch: Hört rein und lasst euch inspirieren! Shownotes: Unsere Weiterbildungsmöglichkeiten: 🎓 OPTI-Academy - unser Fortbildungsportal für bewährte und innovative Lehrgänge https://opti-academy.de 🎓 Fernstudium "Dental Manager": https://www.dentalmanager.online 🎓 Ausbildung "Praxismanager:in" mit IHK-Zertifikat: https://www.opti-pm.de 🎓 Management-Lehrgang "Betriebswirt:in der Zahnmedizin" für Zahnmediziner:innen und zahnärztliches Fachpersonal: https://www.betriebswirt-zahnmedizin.de ---- 📩 Wenn ihr Fragen habt zur Episode oder zum Podcast, dann schreibt uns gerne eine Email an [email protected] ✉️ Bleibt mit uns in Kontakt und erhaltet regelmäßig die wichtigsten Dental News: https://www.opti-hc.de/newsletter 🦷 Zum Publisher: Wir, die OPTI health consulting GmbH, unterstützen Zahnärzte und Zahnärztinnen bei besonderen Herausforderungen im Praxisalltag, sowie bei Praxisgründung, Praxisabgabe und Personalmanagement. Ihr findet uns ➡️ auf unserer Website: https://opti-hc.de ➡️ auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/opti-health-consulting-gmbh ➡️ bei Instagram: https://www.instagram.com/praxisfluesterer 🤝 Partner des Podcasts ist die BFS health finance: https://meinebfs.de/digitalhealthdialogue --- Euch gefällt dieser Podcast? Dann haben wir noch zwei Empfehlungen für euch: 🎙 Küste & Kiez and friends - Der Dental-Schnack mit Christian Henrici und Gästen: https://link.chtbl.com/kuesteundkiez 🎙 Das auch noch?! Der Compliance-Podcast für die Arztpraxis. "Notizen für die Ohren" gibt es hier: https://link.chtbl.com/dasauchnoch-compliance