EPISODE · Dec 18, 2024 · 7 MIN
226 ファスティング（断食）
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
ファスティングとは一定の時間食事を摂らないこと健康法です。 最近はダイエットの手段として注目されています。
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