226. Podsumowanie serii o samoocenie i co dalej?

W 226. odcinku podcastu podsumowuję zimową serię o poczuciu własnej wartości. Omawiam filary, które budują zdrową samoocenę i przyglądam się przekonaniom, które mogą wspierać w tym procesie. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy w dzisiejszych czasach trudniej jest budować zdrową samoocenę? Jak radzić sobie z nadmiarem informacji i FOMO? Jakie przekonania pomagają budować wysoką samoocenę? Czy musimy spełniać oczekiwania innych ludzi? Dlaczego czyjaś odmowa nie świadczy o naszej wartości? Czemu warto popełniać błędy? Dlaczego odraczanie gratyfikacji jest ważne w budowaniu pozytywnej samooceny? Jak odróżnić zdrową samoocenę od egoizmu i narcyzmu? Czy można mieć wysoką samoocenę i być skromnym? Od czego zależy poczucie własnej wartości? Czy nad pewnością siebie można pracować? Jak media społecznościowe wypływają na naszą samoocenę? Koniecznie daj mi znać, co zabierasz dla siebie z tego nagrania! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog