#226 【Pプロ03】お風呂の前にダラダラして、寝るのが遅くなります

『行動始めるのに腰が重い』 『自分で決めたことがない』 水玉かーきさんが、パワーズプロジェクトを通して、自分のやりたいことを実行できる女性に変身する物語 新しいことができる気力が 残っていないかーきさん。 前回の面談で ・ 24時に寝る ・朝、カーテンを開けて深呼吸 ・すみません→ありがとうございます に取り組んでもらいました。 窓を開けて深呼吸とありがとうを使うは 効果を実感できたけど 早く寝るこは 夕飯を食べてから お風呂に入るまでに ダラダラしちゃって なかなか難しい。 ダラダラ時間が 早く切り上げられるように 曜日設定でアラームを設定する を試すことになりました。 次回の面談で効果を検証していきます。 水玉かーきさんの 応援よろしくお願いします！ 水玉かーきさんのブログはこちら ↓　　↓ https://note.com/wjgptad/ ━－━－━－━－━－━－━－━－ 世間の常識や身近な人の意見と 自分の考えが合わず悩んでいるあなたへ キマジメのいい子ちゃんとサヨナラ！ 本当の自分をさらけ出し 新しい人生の扉を開く パーソナリティ心理学 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 公式LINEの登録はこちら https://lin.ee/iKu1Fc7 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ #ビジネス #動物占い #占い #価値観 #会社員 #公務員 #人間関係 #人間関係の悩み #エンタメ #勉強 #朝活 #毎日配信 # #おうち時間 #節約 #会話 #レター募集中 #ストレス #婚活疲れ #メンタルヘルス #健康 #片づけ #婚活 #コミュニケーション #断捨離 #捨て活 #変わりたい #アラフォー #アラフィフ #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60b47224b82bc5e1f3bd334d