227.-Fotofobia o sensibilidad a la luz: causas reales y qué hacer

¿Te molesta la luz incluso en días nublados? ¿Necesitas gafas de sol constantemente?En este episodio explico qué es realmente la fotofobia o sensibilidad a la luz, cuáles son sus causas más frecuentes y qué ocurre en tu sistema visual cuando la luz empieza a resultar incómoda.Hablamos de:Qué significa tener fotofobiaCausas oculares (ojo seco, inflamación, cirugía)Causas neurológicas (migraña, hiperexcitabilidad cortical)Fatiga visual digital y exceso de pantallasCómo afecta la fotofobia a tu campo visual y a tu enfoquePrimer paso práctico para empezar a regular tu tolerancia a la luzLa sensibilidad a la luz no siempre indica daño estructural. En muchos casos tiene que ver con cómo el cerebro procesa el estímulo luminoso.Si quieres profundizar y trabajar tu sistema visual de forma guiada, puedes unirte al Club Ojos Flexibles, donde entrenamos las habilidades visuales de manera progresiva y segura.https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join#fotofobia #sensibilidadalaluz #saludvisual #ojoseco #migraña #vision