#227: Por que eu não gosto que dependam de mim? (A raiz da hiperindependência emocional)

Você também sente desconforto quando alguém depende demais de você? Neste episódio, falo sobre a raiz da hiperindependência emocional — aquele comportamento onde você faz tudo sozinha, evita pedir ajuda e se sente sufocada quando as pessoas criam expectativas sobre você. Explico por que isso acontece, como esse padrão se forma em quem sempre precisou se virar sozinha e como isso impacta relacionamentos, trabalho, autoestima e até a capacidade de criar vínculos verdadeiros. Se você já ouviu que é “fria”, “distante” ou “independente demais”, esse episódio vai te ajudar a entender sua própria história emocional — e como construir um equilíbrio que não te isola e nem te sobrecarrega.