EPISODE · May 4, 2026 · 25 MIN
2273. Caso real. No todo es estrés.
from Comiendo con María (Nutrición) · host María Merino Fernández
¿Te han dicho alguna vez la frase "tus analíticas están perfectas, eso va a ser estrés" pero tú apenas tienes energía para levantarte de la cama?Hoy traigo un caso real de la consulta que, lamentablemente, es el pan de cada día para muchísimas mujeres. Una paciente de 38 años que llegó a mi consulta arrastrando los pies, con caída de cabello, estreñimiento crónico y una "niebla mental" que no la dejaba vivir. Su médico de cabecera la despachó porque su TSH estaba en 5.2 (dentro del "rango normal" del laboratorio). ¿El problema? Nadie miró la foto completa. Nadie le pidió los anticuerpos.En este episodio te cuento paso a paso cómo abordamos este caso en consulta, cómo nos enfrentamos al muro de la invalidación médica y cómo, gracias a la nutrición y al trabajo en equipo con profesionales actualizados, la paciente recuperó su vida.En el episodio de hoy vas a descubrir:Por qué una TSH dentro del rango del laboratorio no siempre significa que tu tiroides funcione de forma óptima.La importancia vital de pedir los anticuerpos antitiroideos (Anti-TPO y Anti-TG).El abordaje nutricional para la Tiroiditis de Hashimoto: cómo desinflamar y qué nutrientes (como el selenio y el zinc) son la "gasolina" de tu tiroides.Cómo gestionar el miedo a reducir ciertos alimentos (como el gluten) sin caer en la mentalidad de dieta restrictiva.Recuerda: No normalices estar agotada. Estar cansada crónicamente no es "lo normal por la edad" ni "lo normal por trabajar". Si tu cuerpo te da señales, escúchalo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN)📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales:📸 Instagram: @comiendoconmaria🎵 TikTok: @comiendoconmaria🎥 YouTube: Comiendo con María💼 LinkedIn: Comiendo con María📘 Facebook: Comiendo con MaríaUn enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.
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¿Te han dicho alguna vez la frase "tus analíticas están perfectas, eso va a ser estrés" pero tú apenas tienes energía para levantarte de la cama?Hoy traigo un caso real de la consulta que, lamentablemente, es el pan de cada día para muchísimas mujeres. Una paciente de 38 años que llegó a mi consulta arrastrando los pies, con caída de cabello, estreñimiento crónico y una "niebla mental" que no la dejaba vivir. Su médico de cabecera la despachó porque su TSH estaba en 5.2 (dentro del "rango normal" del laboratorio). ¿El problema? Nadie miró la foto completa. Nadie le pidió los anticuerpos.En este episodio te cuento paso a paso cómo abordamos este caso en consulta, cómo nos enfrentamos al muro de la invalidación médica y cómo, gracias a la nutrición y al trabajo en equipo con profesionales actualizados, la paciente recuperó su vida.En el episodio de hoy vas a descubrir:Por qué una TSH dentro del rango del laboratorio no siempre significa que tu tiroides funcione de forma óptima.La importancia vital de pedir los anticuerpos antitiroideos (Anti-TPO y Anti-TG).El abordaje nutricional para la Tiroiditis de Hashimoto: cómo desinflamar y qué nutrientes (como el selenio y el zinc) son la "gasolina" de tu tiroides.Cómo gestionar el miedo a reducir ciertos alimentos (como el gluten) sin caer en la mentalidad de dieta restrictiva.Recuerda: No normalices estar agotada. Estar cansada crónicamente no es "lo normal por la edad" ni "lo normal por trabajar". Si tu cuerpo te da señales, escúchalo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN)📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales:📸 Instagram: @comiendoconmaria🎵 TikTok: @comiendoconmaria🎥 YouTube: Comiendo con María💼 LinkedIn: Comiendo con María📘 Facebook: Comiendo con MaríaUn enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.
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