EPISODE · Nov 23, 2023 · 22 MIN
228. Bättre sömn med yoga och kroppsavslappning
from Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
Idag pratar vi om hur yoga kan hjälpa oss till en bättre sömn och du guidas i en skön kroppsavslappning. Jenny berättar om att du kan anmäla dig till gratis workshopen på Zoom 29/11 på tema sömn och kvällskursen på samma tema veckan därpå. Jenny berättar också om att du nu kan skriva upp dig och få YogaJennys Adventskalender på mail med en maillucka varje adventssöndag!Under Black Friday 24/11 så får du hela 500 kr rabatt på årsmedlemskap på onlineyoga + en bomusmånad. Missa inte detta! Länkar nedan.Följ podden och skärmdumpa gärna när du lyssnat och berätta vad du tyckte <3ErbjudandenBlack Friday erbjudande Spara 500 kr + få bonusmånad på onlineyogamedlemskap https://onlineyoga.yogajenny.se/produkt/online-medlem-12-manader/ Anmälan till YogaJennys Adventskalender https://subscribepage.io/vWZByfOnlineyogamedlem - Vi bjuder på en bonusmånad! https://onlineyoga.yogajenny.se/medlemskap/Gratis Workshop bättre sömn 29/11 på Zoom Anmälan till Gratis workshop Bättre sömn onsdag 29/11 Kl. 19.00 – 19.45 På Zoom (Spelas även in) - webbshop.yogajenny.seKvällskurs bättre sömn 4, 6 och 7 december med yoga, andning och meditation på Zoom Kvällskurs Zoom 4, 6 och 7 Dec. Bättre sömn med yoga, avslappning och meditation. Spelas även in. early bird till 19/11 - webbshop.yogajenny.seWorkshop Nyårsfirande med 108 solhälsningar 30/12 på Zoom Yogaworkshop Fira in det nya året med 108 solhälsningar - webbshop.yogajenny.seWorkshop yoga och nyårsintentioner 7/1 på Zoom Workshop yoga och nyårsintentioner. På Zoom. - webbshop.yogajenny.seYogaretreat Decemberlugn 3/12 i Horndal, södra Dalarna Yogaretreat DecemberLugn 3/12 Söndag kl. 9.15 – 16.00 Horndal - webbshop.yogajenny.se Följ gärna podden och mig, Jenny här:IG @avslappningspoddenIG @jennysjobergyogaFB https://www.facebook.com/JennySjobergYogaYogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/Hemsida https://yogajenny.se Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3En podd från YogaJenny.se och Jenny Sjöberg Yoga ABKram JennyProva-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Idag pratar vi om hur yoga kan hjälpa oss till en bättre sömn och du guidas i en skön kroppsavslappning. Jenny berättar om att du kan anmäla dig till gratis workshopen på Zoom 29/11 på tema sömn och kvällskursen på samma tema veckan därpå. Jenny berättar också om att du nu kan skriva upp dig och få YogaJennys Adventskalender på mail med en maillucka varje adventssöndag!Under Black Friday 24/11 så får du hela 500 kr rabatt på årsmedlemskap på onlineyoga + en bomusmånad. Missa inte detta! Länkar nedan.Följ podden och skärmdumpa gärna när du lyssnat och berätta vad du tyckte <3ErbjudandenBlack Friday erbjudande Spara 500 kr + få bonusmånad på onlineyogamedlemskap https://onlineyoga.yogajenny.se/produkt/online-medlem-12-manader/ Anmälan till YogaJennys Adventskalender https://subscribepage.io/vWZByfOnlineyogamedlem - Vi bjuder på en bonusmånad! https://onlineyoga.yogajenny.se/medlemskap/Gratis Workshop bättre sömn 29/11 på Zoom Anmälan till Gratis workshop Bättre sömn onsdag 29/11 Kl. 19.00 – 19.45 På Zoom (Spelas även in) - webbshop.yogajenny.seKvällskurs bättre sömn 4, 6 och 7 december med yoga, andning och meditation på Zoom Kvällskurs Zoom 4, 6 och 7 Dec. Bättre sömn med yoga, avslappning och meditation. Spelas även in. early bird till 19/11 - webbshop.yogajenny.seWorkshop Nyårsfirande med 108 solhälsningar 30/12 på Zoom Yogaworkshop Fira in det nya året med 108 solhälsningar - webbshop.yogajenny.seWorkshop yoga och nyårsintentioner 7/1 på Zoom Workshop yoga och nyårsintentioner. På Zoom. - webbshop.yogajenny.seYogaretreat Decemberlugn 3/12 i Horndal, södra Dalarna Yogaretreat DecemberLugn 3/12 Söndag kl. 9.15 – 16.00 Horndal - webbshop.yogajenny.se Följ gärna podden och mig, Jenny här:IG @avslappningspoddenIG @jennysjobergyogaFB https://www.facebook.com/JennySjobergYogaYogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/Hemsida https://yogajenny.se Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3En podd från YogaJenny.se och Jenny Sjöberg Yoga ABKram JennyProva-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
228. Bättre sömn med yoga och kroppsavslappning
No transcript for this episode yet