#23 - Abnehmen ohne Jojo Effekt: Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist

Dein vegetatives Nervensystem ist ganz eng mit deiner Ernährung verknüpft. Warum das so ist und was Stress und Cortisol mit erfolgreichem und dauerhaftem Abnehmen zu tun haben, hörst du in dieser Folge.Ein stabiler Blutzuckerspiegel spielt dabei eine wichtige Rolle und ich verrate dir eine clevere nervensystemfreundliche Art, wie du dein Gewicht reduzieren kannst und fitter wirst.Ich freue mich über jede Bewertung, jeden Kommentar und ganz besonders, wenn du den Podcast weiterempfiehlst 🙏Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, schreib mir an [email protected] willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:⁠https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test⁠Breathe & Relax Kurs: Online Breathwork & QiGong KurseMeine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote &Workshops findest du hier:https://www.self-care-coach.com/Vernetze dich mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/