23. Alberto Ramírez me entrevista sobre la pérdida de grasa, de la teoría a la práctica

Hablamos de: - ¿Es lo mismo perder peso que perder grasa? - Tipos de grasa ¿de cuál deberíamos preocuparnos? - ¿Qué es el eje hipotálamo hipofisario? - Importancia de las hormonas en la perdida de grasa - ¿Qué comer para perder grasa? - ¿Influye los horarios y el número de veces que comemos? - ¿Entrenamiento de fuerza o cardio? ¿Qué es más eficaz? - La importancia del descanso y el sueño Espero que os guste :-) Podéis encontrar a Alberto aquí: Twitter: https://twitter.com/albertorafe Instagram: https://www.instagram.com/albertorafe22/ Facebook: https://www.facebook.com/alrafe22/ Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1590797 Spotify: https://open.spotify.com/show/2BRR2nf... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Y a mí, aquí Web: https://www.profeclaudionieto.com/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBPN... Instagram: https://www.instagram.com/profeclaudi... Facebook: https://www.facebook.com/claudio.niet... Twitter: https://twitter.com/profeclaudioni1?r... Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-profe-c...