23. Comment se libérer d'une addiction aux sucres quand on souffre d'un déséquilibre hormonal ?

Hello ! 😍 Je suis ravie de te présenter mon nouvel épisode !  Tu t'intéresses aux effets du sucre et à ton cycle menstruel ? Cet épisode est fait pour toi !  La bonne gestion de ses apports en sucres est essentiel pour retrouver un corps et une peau en bonne santé. Mais aussi pour se sentir bien dans sa tête ! Au programme de l'épisode : On peut  être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible ! Pourquoi va-t-on chercher le plaisir immédiat avec du chocolat ? Pourquoi les déséquilibres hormonaux accentuent les envies de sucre ?  Pourquoi nous avons des envies de sucre au moment de SPM ?  Pourquoi doit-on observer notre cycle menstruel de manière globale ?  J'en ai profité pour faire un petit détour sur la question de notre énergie physique pendant les différentes phases de notre cycle menstruel Les différents types de sucres La question du fructose Mes astuces et conseils concernant votre consommation de sucre (les marques dont je vous ai parlé : @phytoquant (je peux vous parrainer chez eux, dites-le moi en MP) et @pranarom_fr Le lien entre sucre et SOPK Si tu as des questions après avoir écouté cet épisode, viens me les poser en MP sur Insta. Bonne écoute !  Alexandra  CADEAU POUR TOI ! 🤩 🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique ICI  Grâce à ce guide, tu comprendras notamment : ☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte ☝️Les caractéristiques de l'acné adulte ☝️Les causes profondes de l'acné adulte ☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier  👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : [email protected] 👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ?  Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : [email protected] 💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici Prends bien soin de toi,  Alexandra 💜   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.