23. {Cyclus serie} Op het ritme van je cyclus, zo doe je dat

Leven op het ritme van je cyclus. Je hoort  steeds vaker dat het een enorme meerwaarde is om rekening te houden met de hormonale schommelingen in jouw lichaam en je cyclus in je achterhoofd te houden bij het plannen van je werk en priveleven. Maar hoe maak je er precies je geheim wapen van? Hoe ziet dat er in praktijk uit? In deze cyclus serie maken we het concreet.  Zodat jouw cyclus geen geheimen meer voor je heeft en je precies weet wat je wanneer in je cyclus wel of niet wil doen. Wanneer je best opslag vraagt bijvoorbeeld of op date gaat.  Wanneer jouw sexleven wat meer of minder voorspel/glijmiddel en zotte standjes kan gebruiken.Wanneer je als sporter het maximale kan halen uit krachttraining of net voordeel haalt uit chillen op de zetel.In deze aflevering beginnen we met de basics zodat je goed begrijpt hoe je cyclus in elkaar zit, waarom ze werkt zoals ze werkt en vooral waarom dat voor jou goed nieuws is. Die basisinfo zal je ongetwijfeld motiveren om er mee aan de slag te gaan, maar zal ook helpen om straks makkelijker te onthouden wat bij welk deel van jouw cyclus past omdat al die praktische aanraders dan plots heel logisch, vanzelfsprekend en makkelijk te memoriseren/implementeren worden.Heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Laat het me weten via [email protected] of via  Instagram. Ook al je vragen over je cyclus zijn heel welkom.Meer lezen of luisteren? Ga dan zeker snuisteren in de shownotes: www.linskebrood.com/23Wil je je ook door Linske laten coachen? Plan dan meteen hier je kennismakingsgesprek in en ontdek of een coach traject in de natuur iets voor jou is.