23. Du Yoga sur chaise et ça repart !

🌟 Aujourd'hui, je te propose quelques minutes de pause avec cette pratique express de Yoga sur chaise.Idéale pour ralentir, revenir au corps, prendre conscience de son souffle : branche tes écouteurs et laisse-toi guider. Si cette parenthèse t'a plu, n'hésite pas à la partager à un.e collègue qui a besoin de se détendre !____________________Ma bibliothèque de liens 🔗⭐ retrouve toute mon actualité sur Instagram : https://www.instagram.com/lea.f.yoga/⭐ des pratiques déjà dispos sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCz72iCp1JchMMWMvuobSmYQ⭐ Le challenge Yoga gratuit pour mettre 10 min de Yoga dans ta vie de prof  : https://www.leayoga.fr/challenge10x5 ⭐ La feuille de route ZEN A L'ÉCOLE : 6 conseils pour commencer à te sentir moins encombrée mentalement : https://lea-yoga.systeme.io/roadmapHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.