23. Fyra steg till topp-prestationer

Hur påverkar maten vår koncentrationsförmåga? Vad händer när man kombinerar kraftfull hjärnträning med kaffe, smör och olja? Här berättar Mattias om sina viktigaste steg för att kunna prestera med topp-fokus under långa dagar utan dippar och svackor. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.   Innehåll: 04:21 Kraftfull hjärnträning för bättre tänkande, lärande och kreativitet 06:09 Hur kosten påverkar vår koncentrationsförmåga 12:12 Bulletproof Coffee - kaffe med smör och olja!? 14:45 Nyare forskning om kaffe 16:28 Hur Succeeder.se grundades 17:40 Optimera näringsnivåer - "smarta tillskott" 20:27 Blindtest av CILTEP 23:55 Forskningen som inspirerat CILTEP ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod www.MattiasRibbing.se​ ​www.Succeeder.se