23. Gezonde gewoontes, hoe houd je ze vol?

We weten allemaal dat gezond leven belangrijk is voor je vruchtbaarheid. Als je een zwangerschapswens hebt, of als je zwanger bent, is het dus heel waardevol om te kijken welke gezonde gewoontes je wilt integreren in je dagelijks leven. Maar, dat is soms lastiger dan je denkt! In deze aflevering van de podcast – van Wens to Zwanger – praat ik met je over het thema wat ik met al mijn klanten bespreek: Gezonder leven is leuk (en belangrijk), maar hoe zorg je ervoor dat je het daadwerkelijk volhoudt? Waar je iets wilt veranderen, kom je tenslotte patronen tegen.Waarom is het zo moeilijk om nieuwe dingen te integreren?Waarom je brein je tegenhoudtWat is motivatie? De 5 dingen die jou kunnen helpen om gezonde gewoontes te integreren, die mij hebben geholpen en die ik aan mijn klanten adviseer➡️ Samenwerken?Ik begeleid vrouwen in hun reis naar het moederschap. Want elke vrouw verdient een optimale vruchtbaarheid, regie en vertrouwen ❤️⁠⁠Deze gratis checklist⁠⁠ laat zien welke supplementen ik adviseer bij je kinderwens.⁠Lees hier alles ⁠over mijn online cursus over vruchtbaarheidBehoefte aan meer hormonale balans post-partum? ⁠Check mijn cursus Hormonen in balans.⁠⁠Mijn groepstraject Oerkracht⁠ is er voor vrouwen met een kinderwensEen individueel plan?⁠ In mijn Moederkracht trajecten⁠ gaan we van uit balans naar gezond en vol vertrouwen zwanger worden.Zwanger en ⁠op zoek naar een Doula⁠? Ik ben er voor je!Heb je vragen of wil je wat delen? Weet me te vinden op Instagram of check www.ellengeerlings.nl➡️ In deze podcast vind je elke week een eerlijk gesprek over de weg naar het moederschap. Klik op "volgen" bovenaan om op de hoogte te blijven van de nieuwste aflevering, en laat een ⭐⭐⭐⭐⭐ review achter als deze podcast je iets brengt!