#23 Habit building: over het op- en afbouwen van gewoonten

In deze aflevering hebben we het over twee zaken die met elkaar verbonden zijn: focus en gewoontes. Waarom vinden we het moeilijk om gewoonten op of af te bouwen? En waarom kunnen we ons tegenwoordig minder goed focussen? Deze vragen stelden we aan Anneleen De Lille. Anneleen is psychotherapeute en erkend oplossingsgericht coach met een specialisatie in gewoonteverandering. Een aflevering boordevol tips & tricks om je habits te hacken! Disclaimer: De makers van deze content zijn GEEN artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.