#23 I comportamenti abituali dei perfezionisti

Sei un perfezionista? Cerchi spesso di raggiungere uno standard perfetto nel tuo lavoro? Accetti i tuoi errori? Scopri i segnali, i sintomi e i comportamenti tipici che ti dicono se sei un perfezionista.I PERFEZIONISTI SONO SPESSO STRESSATIUn perfezionista è facilmente una persona che rifiuta di accettare qualsiasi standard diverso dal suo concetto di perfezione. In psicologia, il perfezionismo è un tratto di personalità caratterizzato da “una persona che lotta contro l’imbarazzo e la vergogna, che stabilisce standard di prestazione eccessivamente elevati, accompagnato da auto-valutazioni e preoccupazioni eccessivamente critiche riguardo alle valutazioni degli altri”.Per un perfezionista, tutto ciò che non è perfetto è inaccettabile: non accetta il minimo errore.Il perfezionismo è stato collegato alla depressione e all’ansia. Mentre molte persone pensano al perfezionismo come una caratteristica positiva, ed è vero, ma in tanti casi può portare livelli elevati di stress. Avere standard elevati e lavorare sodo per raggiungere il successo va bene. Purtroppo, il perfezionismo è l’assoluta necessità di raggiungere obiettivi irragionevoli o irraggiungibili.Il vero problema è che, generalmente, i perfezionisti legano la propria autostima con la loro capacità di essere perfetti. Danno la colpa a qualsiasi risultato negativo per il fatto che non sono stati abbastanza bravi oppure non si sono impegnati abbastanza. Vivere in questo modo è stressante.In questo episodio parleremo di:I PERFEZIONISTI SONO SPESSO STRESSATII COMPORTAMENTI ABITUALI DEI PERFEZIONISTIIO SONO STATO UN PERFEZIONISTABIBLIOGRAFIA – LETTURE CONSIGLIATESPUNTI DI RIFLESSIONEAZIONE AZIONE AZIONEI MIGLIORI LIBRI DI LIFE COACHINGTi interessa migliorare la tua Organizzazione personale? Inizia da qui: https://academy.matteorocca.com/percorso-gratuito-produttivitaCorsi online:https://www.matteorocca.com/corsi-di-formazione/Bibliografia suggerita (libri da leggere):https://www.matteorocca.com/risorse-gratuite/libri-da-leggere/ Vai agli articoli del Blog: https://www.matteorocca.com/blog/ Fissa una sessione di coaching online esplorativa gratuita:https://www.matteorocca.com/chi-sono/