23. Intégrer le Yoga dans chaque geste du quotidien – Conversation avec Cath et Serge

S’asseoir, marcher, manger… tout peut devenir Yoga.Avec mes enseignants Catherine Bellières et Serge Gastineau (Cath et Serge Yoga), on explore comment le Yoga s’invite dans chaque geste du quotidien : la façon de s’asseoir, de marcher (et même de choisir ses chaussures !), de manger… Un échange inspirant et concret pour mettre plus de conscience dans ta vie. Bonne écoute ! 🎧-------------------------------✨ Épisodes recommandés :Le Mini YEV #14 : Lecture d'été - L'arbre du Yoga, de BKS Iyengar Le Mini YEV #3 : S’adosser à sa chaise : une habitude pire qu’il n’y paraîtLe Mini YEV #5 : Et si vous réappreniez à marcher grâce au Yoga ? ✨ Liens cités dans l’épisode :Retrouvez Cath et Serge Yoga sur leur site internet, leur compte Instagram et leur chaîne YouTubeLe site Internet de Gilles DaveauLes yoga sutrasLe livre de Dominique Martin : Pour vivre en pleine forme, changez de postureLivres de BKS Iyengar : l’Arbre du Yoga / La voie de la paix intérieure / Etincelles de divinité  ✨ Dans cet épisode on va parler de : yoga quotidien, vivre le yoga, yoga hors du tapis, yoga et posture, alimentation, yoga et marche, chaussures minimalistes, mobilier, toilettes à la turque, yoga mode de vie, philosophie du yoga, intégrer le yoga, yoga pratique quotidienne, cuisine macrobiotique, manger sain✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, tu peux m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.