#23 Ist Ernährung supersimpel oder krass kompliziert? 2/2

Meiner Erfahrung nach sind es diese drei Faktoren, die eine gesunde Ernährung krass kompliziert machen:1) Wir wurden von offizieller Seite mit Falschinformationen gebrainwahed (und die Fitnessindustrie hatte keine besseren Antworten)2) Die meisten haben keinen gesunden Verdauungstrakt, sodass sie eine Ernährung die den Stoffwechsel ankurbeln würde, nicht vertragen3) Emotionales Essen: Das Phänomen, wenn Lebensmittel Gefühle regulieren sollen**************************************Let's connect on Insta: @ayeshe_hercules**************************************QUELLENReheis, Pruimboom: Werde wieder MenschDr. Alessio Fasano: Die ganze Wahrheit über GlutenDGE Ernährungsempfehlungen