23 MI PREPARACIÓN FÍSICA PARA PETARLO EN VOLEY PLAYA

from CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética) · host Javi Aoiz y Maria Hernández

Te explico cómo es mi preparación física para petarlo en voley playa. Entrenamiento y nutrición, esto es lo que yo hago en mi día a día para subir masa muscular y mejorar mi rendimiento en la arena. Te explico la suplementación que utilizo, desayuno, merienda, estructura de comidas. No hace falta complicarte la vida para […]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 4, 2021

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