#23 Neurobiologie der Prokrastination: Wenn Motivation und Erschöpfung sich abwechseln

In dieser Episode geht es um Prokrastination – das ewige Aufschieben, obwohl du eigentlich voller Motivation gestartet bist. Julica taucht mit dir tief in die neurobiologischen Hintergründe ein und erklärt, warum dein Nervensystem manchmal die Notbremse zieht, auch wenn du „eigentlich könntest“. Du erfährst, welche Verbindung es zwischen Aufschieberitis, Trauma und dem Bedürfnis nach Sicherheit gibt – und warum aufgestaute Energie dabei eine zentrale Rolle spielt. Freu dich auf wertvolle Impulse, wie du die Beziehung zu deinem Körper stärken, alte Schutzmuster verstehen und neue, sichere Erfahrungen schaffen kannst, um in Zukunft leichter dranzubleiben – nicht durch Druck, sondern durch Vertrauen. 💛