#23 Performance und Gesundheit gehen Hand in Hand - mit Lea Feder

In dieser Folge spricht Stefanie Hock mit Dr. Lea Feder, ehemalige Leistungssportlerin, angehende Ärztin und Gründerin von Jetzt Performance, über die Verbindung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Lea erklärt, warum man unter Stress seinem Körpergefühl nicht mehr trauen kann, wie chronischer Stress unsere Intuition verzerrt – und wie kleine, datenbasierte Veränderungen im Alltag zu besserem Schlaf, stabiler Energie und nachhaltiger Performance führen. Ein Gespräch über den Unterschied zwischen Leistung um jeden Preis und gesunder Leistungsfähigkeit, die bleibt.