23. Psykolog Daniel Jonsson - Sikre god stemning på familiehytta

Har du tenkt på hva ferie egentlig handler om? Juli er feriemåneden, og mange samles på hytta – i små eller store grupper. Men hva betyr det å møte omgivelsene med raushet og toleranse?I denne episoden av Hyttepraten har vi en spennende prat med psykolog Daniel Jonsson, som gir oss innsikt i hvordan du best kan håndtere feriens utfordringer og muligheter – både for deg og dine nærmeste.Vi snakker om hva ferie egentlig er – sett fra et psykologisk perspektiv – og hvorfor det er så viktig å lade batteriene, ikke tømme dem. Hvordan påvirker vårt indre spenningsnivå oss, og hvordan kan vi skape rom for både aktivitet og hvile?Enten du er introvert eller ekstrovert, har denne episoden verdifulle tips for å møte ferien med større forståelse og åpenhet. Så bli med oss i Hyttepraten – en prat om hvordan vi kan gjøre ferien til en tid for balanse, kjærlighet og gode relasjoner.Daniel JonssonFødt i 1969, bosatt i Stavern. Han har jobbet som privatpraktiserende psykolog i mer enn 15 år og tilbyr kognitiv terapi for voksne, kombinert med prinsipper for mentaliseringsbasert terapi , MBT. (https://www.kognitiv.no, https://mentalisering.no) Daniel holder også foredrag og driver veiledningsprosesser for ledere og personalgrupper.Psykolog Daniel JonssonHan er utdannet ved Gøteborgs universitet og har sin teoretiske base i psykodynamiske teorier med kognitiv metodikk. På senere år har han videreutdannet seg innfor MBT, og gått i veiledning hos psykiaterne/professorene Finn Skårderud og Sigmund Karterud.Han har også tidligere jobbet som idrettspsykolog med fokus på mental trening for toppidretts utøvere.Riktig god lytting og god sommer far oss i Hyttepraten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.