EPISODE · Aug 16, 2022 · 7 MIN
#23 気分や感情に振り回されてつらいなら
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
感情って厄介ですよね。中々コントロールしにくくて、そもそも直接コントロールできないんです。今日はそんな感情への対策です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #気分 #感情 #自動思考 #セルフモニタリング #マインドフルネス #セルフコンパッション
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