#23 Schluss mit Selbstkritik: Lerne, dich selbst nicht länger zu sabotieren.

In der heutigen Episode geht es um Selbstkritik, Unsicherheit und auch Angst. Jeder von uns hat dies mindestens einmal im Zusammenhang mit dem eigenen Körper und dem Training im Fitnessstudio erlebt. Was die Ursache dafür ist und was du in der Praxis dagegen tun kannst, erzählt dir Alex in der heutigen Episode. Die Macht der Gedanken und des positiven Denkens ist hier entscheidend. Spätestens nach dieser Folge wirst du verstehen, was genau Alex damit meint. Viel Spaß beim Hören!