#23 食べられない時のフレーズ3選

食べられない時の英語フレーズ3選 – 失礼なく断るコツ！今日は「食べられない時の英語フレーズ3選」をご紹介します。海外では、食事の場面で何かを勧められたけど「食べられない…！」ということもありますよね。でも、単に “No, thank you.” だけでは冷たく聞こえてしまうことも。今日は、やわらかく丁寧に断れるフレーズを3つ紹介します！1. アレルギー・食の制限がある場合➡ “I’d love to, but I have a (dietary restriction/allergy).”（食べたいのはやまやまですが、〇〇の制限があるんです。）✅ 自然な使い方の例A: You should try this shrimp pasta! It’s amazing.B: I’d love to, but I have a shellfish allergy.（A: このエビのパスタ、絶品だよ！B: 食べたいんだけど、甲殻類アレルギーなんだ。）✅ ポイント・”I’d love to, but…”を使うことで、気持ちはあるけど食べられないことをやんわり伝えられます。・”dietary restriction（食事制限）”や”allergy（アレルギー）”を具体的に言うと、相手も理解しやすくなります。2. ちょっとお腹いっぱいな場合➡ “It looks delicious, but I’m already full.”（美味しそうだけど、もうお腹いっぱいです。）✅ 自然な使い方の例A: Do you want some more dessert?B: Oh, it looks delicious, but I’m already full. Maybe next time!（A: デザート、もう少しどう？B: わぁ、美味しそう！でももうお腹いっぱい。また次回ね！）✅ ポイント・”It looks delicious!”を最初に言うと、相手の気遣いを無下にしない印象に。お腹いっぱいという表現は他にも“I’m stuffed.” もうお腹パンパンなどがあります。使ってみてください！3. ちょっと苦手な食べ物の場合➡ “I appreciate it, but I’m not a big fan of (food).”（ありがとうございます。でも、〇〇はちょっと苦手なんです。）✅ 自然な使い方の例A: Have some blue cheese! B: I appreciate it, but I’m not a big fan of blue cheese.（A: ブルーチーズ食べてみて！B: ありがとう。でもブルーチーズはちょっと苦手で…）✅ ポイント・”I appreciate it.” で感謝を示すことで、角が立たずに断れます。・”I’m not a big fan of ～”は「めちゃくちゃ嫌い」ではなく、「あまり得意ではない」くらいの柔らかい表現なので便利。まとめ 1. アレルギーや制限があるとき➡ “I’d love to, but I have a (dietary restriction/allergy).” 2. お腹いっぱいで食べられないとき➡ “It looks delicious, but I’m already full.” 3. ちょっと苦手な食べ物のとき➡ “I appreciate it, but I’m not a big fan of (food).”食事を断る場面でも、相手の気持ちを尊重しながら伝えると、スムーズなコミュニケーションになります。ぜひ使ってみてくださいね！