23. Therese sin våte drøm; oppkjøring mot 10km! Løpeteknikk og hvordan ta frem sin indre kriger

I dagens episode deler Therese sin våte drøm, og hjelper Kathrine med å spisse formen inn mot sitt første 10 km-løp om bare 1 uke. Vi hører mer om terskelpuls, hvordan man legger opp treningsøkter rett før et løp, hva man burde spise,  hvordan man løper økonomisk, og hvordan man styrer det mentale når man er sliten og det begynner å gjøre vondt.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 23, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

23. Therese sin våte drøm; oppkjøring mot 10km! Løpeteknikk og hvordan ta frem sin indre kriger

0:00 49:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Aldring og helse-podden Aldring og helse Hvordan er det å bli gammel i Norge i dag og i framtiden? Professor og forskningssjef Geir Selbæk øser av sin kunnskap, og tenker nytt om eldre og aldring.Programleder er Petter Hveem.Har du spørsmål eller tilbakemeldinger til redaksjonen ta gjerne kontakt med oss på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Johaug Redaksjonen?

This episode is 49 minutes long.

When was this Johaug Redaksjonen episode published?

This episode was published on September 23, 2022.

Can I download this Johaug Redaksjonen episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!