#23 Wie deine Körperhaltung deine Psyche beeinflusst, bzw. wie du mit Power Posing dein Selbstbewusstsein stärkst

Kannst du dir vorstellen, dass du innerhalb von 2 Minuten mit bestimmten Posen deinen Körpereigenen Hormon Cocktail selbst so verändern kannst, dass deine Wirkung auf andere aber auch dein eigenes Wohlbefinden sich zum Positiven verändert?   Amy Cuddy, eine amerikanische Sozialpsychologin und Professorin an der Harvard Business School hat untersucht welchen Einfluss unsere Körperhaltung auf unsere Psyche hat und festgestellt, dass nur 2 Minuten Power Posing ausreichen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.   Ich teile mit dir in dieser Folge: Warum deine Körperhaltung einen Unterschied macht, auf wie du dich fühlst und wie du wahrgenommen wirst und was die Forschung von Amy Cuddy und ihrem Team dazu sagtWas du tun kannst, um mit deiner Körpersprache dein Wohlbefinden zu steuernZwei Power Posen, die du direkt mal ausprobieren kannst  Erfahre mehr dazu im Buch "Power Posing - Präsent und überzeugend im Alltag" von Karin Albrecht. Oder schau dir den TedTalk auf ted.com von Amy Cuddy an, zum Thema: "Your body language may shape who you are".   Hör rein und lass dich inspirieren und wenn du magst, teile auch gerne mit mir was du aus der Folge für dich mitnimmst. Ich freue mich von dir zu lesen.   Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth   ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On   Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/   Let's keep in touch https://elisabeth-thiessen.com