230. Perfekcjonizm i strach przed porażką (nowa seria wiosenna)

W 230. odcinku podcastu poruszam temat perfekcjonizmu i strachu przed porażką. To wstęp do wiosennej serii. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest perfekcjonizm i jak może się objawiać? Perfekcjonizm to dar czy przekleństwo? Jakie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne mogą nasilać perfekcjonizm? Jaką funkcję pełni perfekcjonizm? Czy perfekcjonizm pozwala nam osiągać więcej? Jak perfekcjonizm wpływa na prokrastynację? Adaptacyjny i nieadaptacyjny perfekcjonizm - czym się różnią? Jak identyfikować niepomocny perfekcjonizm - 5 procesów Czy perfekcjonizm może mieć znamiona obsesji? Dlaczego tak ważna jest znajomość i podążanie za swoimi wartościami? Czy perfekcjonizm to coś złego? Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog