230. Perfekcjonizm i strach przed porażką (nowa seria wiosenna)

W 230. odcinku podcastu poruszam temat perfekcjonizmu i strachu przed porażką. To wstęp do wiosennej serii. Odsłuchaj, by dowiedzieć się:Czym jest perfekcjonizm i jak może się objawiać?Perfekcjonizm to dar czy przekleństwo?Jakie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne mogą nasilać perfekcjonizm?Jaką funkcję pełni perfekcjonizm?Czy perfekcjonizm pozwala nam osiągać więcej?Jak perfekcjonizm wpływa na prokrastynację?Adaptacyjny i nieadaptacyjny perfekcjonizm - czym się różnią?Jak identyfikować niepomocny perfekcjonizm - 5 procesówCzy perfekcjonizm może mieć znamiona obsesji?Dlaczego tak ważna jest znajomość i podążanie za swoimi wartościami?Czy perfekcjonizm to coś złego?Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog