#230 Rompiendo mitos, con Ismael Galancho

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio hablamos con Ismael Galancho, uno de los mayores referentes en términos de nutrición, salud y rendimiento de toda la comunidad de habla hispana. Hablamos sobre: - ¿Por qué el ejercicio es lo que más impacta la flexibilidad metabólica? - La importancia que tiene el como comemos para nuestro organismo - Desmitificamos los mitos más comunes que existen sobre la nutrición - ¿Qué es la autofagia? - Ayuno ¿sí o no? Puedes contactar con Ismael Galancho en sus rrss: https://www.instagram.com/ismaelgalanchoreina/ y en su web: https://ismaelgalancho.com/