EPISODE · Aug 28, 2025 · 28 MIN
232. 受傷從科學到玄學
from TriYang-鐵人三項、HYROX · host 楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸
2025 徐國峰全馬線上訓練營 https://www.runningquotient.com/group/join/299 我覺得最值得學習的 有四大重點 心、體能、力量、技術 課表一:週跑量 20 ~ 50 公里 小猴子組 課表二:週跑量 50 ~ 70 公里 中猴子組 課表三:週跑量 70 ~ 100 公里 大猴子組 大約每個月一次的線上的方式進行課表說明 比賽當週還會有賽前說明 09/01 正式課表開始 分組方式-很容易得罪人 受傷四部曲 騎慢一點: 資訊統一在IG~~~~感謝 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting
What this episode covers
2025 徐國峰全馬線上訓練營 https://www.runningquotient.com/group/join/299 我覺得最值得學習的 有四大重點 心、體能、力量、技術 課表一:週跑量 20 ~ 50 公里 小猴子組 課表二:週跑量 50 ~ 70 公里 中猴子組 課表三:週跑量 70 ~ 100 公里 大猴子組 大約每個月一次的線上的方式進行課表說明 比賽當週還會有賽前說明 09/01 正式課表開始 分組方式-很容易得罪人 受傷四部曲 騎慢一點: 資訊統一在IG~~~~感謝 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting
NOW PLAYING
232. 受傷從科學到玄學
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 14, 2026 ·360m
May 14, 2026 ·310m
May 14, 2026 ·205m
May 14, 2026 ·85m
May 14, 2026 ·282m