#233 Nervenstark verbunden! Selbstregulation und Co-Regulation in der Familie - mit Kati Bohnet

Schaffst du es, dein Kind bei all den - lauten und auch stillen - Gefühlsstürmen ruhig zu begleiten? Wie oft reißt dein Geduldsfaden und du beginnst zu schimpfen und zu schreien? Selbstregulation kommt vor Co-Regulation! Wie das gehen kann, erfährst du in diesem Interview mit Kati Bohnet über ihr neues Buch „Nervenstark verbunden“. Wie würde deine nervenstark verbundene Familie aussehen? Das Interview ist für dich als Elternteil oder Fachkraft gleichermaßen, denn Selbstfürsorge geht uns alle an, wenn wir kleine und große Menschen duchr starke Gefühle begleiten wollen. Kati erzählt ganz offen und ehrlich, was sie sich in ihren frühen Mamajahren gewünscht hätte, was Selbstregulation wirklich bedeutet – und warum kleine Auszeiten auf dem Klo völlig unterschätzt werden. Ob Stress, Wutanfälle, Teenager-Pubertäts-Krisen oder das eigene schlechte Gewissen: Wir scheuen uns vor keinem Tabuthema rund ums Elternsein, um Fehler, Scham und Reue. In dieser Folge erfährst du: Was sich wirklich ändern kann, wenn du die Nervensystemsbrille aufsetzt. Die häufigsten Mythen und Fehlannahmen rund um Selbstregulation bei Eltern und Kindern – und was wirklich hilft. Ab wann und wie lernen Kinder, sich selbst zu regulieren? Warum Selbstkontrolle oft mit Selbstregulation verwechselt wird. Wie du Co-Regulation im Alltag leben kannst (auch wenn du kaum Zeit für dich hast). Warum Eltern nicht perfekte Superhelden sein müssen, sondern „gut genug“ reicht. Was ist für Kati Bohnet das Wichtigste, was ihre Kinder von ihr im Hinblick auf Nervensystem, Selbstregulation und Beziehung mitbekommen haben – und was hätte sie gern noch mehr weitergegeben? Wie du mit deinen Fehlern umgehen und auch nach Jahren noch deine Beziehung reparieren kannst. Woran du erkennst, dass Sicherheit in der Familie das wahre Fundament für Verbundenheit ist. Wie du das Wissen aus dem Buch praktisch in deinen Alltag holst – egal, ob du alleinerziehend bist oder mitten im Chaos stehst. Hinterlasse uns gerne einen Kommentar! _____________________________________________ Hier kommst du zu unserem letzten Interview: Kinder durch unsichere Zeiten begleiten- Kati Bohnet/Selbstregulation 👉https://youtu.be/J_80_oEUIQo