#233. Stop met die perfecte morning routine. Je zenuwstelsel is er klaar mee.

In deze aflevering neem ik je mee in waarom de meeste morning routines je niet helpen,maar je zenuwstelsel juist meer stress geven.We denken dat we een morning routine van 10 stappen nodig hebben om onze dag succesvol te beginnen, maar wat we eigenlijk nodig hebbenis veiligheid in ons lichaam.Ik deel met je een super simpele, maar verrassend effectieve morning routinedie onderdeel is van mijn EMBODY Method.Een methode waarin je leert stoppen met leven en kiezenvanuit trauma en overlevingsstrategieën zoals pleasen,en weer beslissingen gaat makenvanuit je identiteit,je intuïtieen je lichaam.En ja, het is simpel.En precies daarom werkt het.Ik ben super benieuwd:wat neem jij mee uit deze morning routine?En wat ga jij toevoegen wat voor jóu juicy en voedend voelt?Laat 'EMBODY' achter in de commentsals je meer wilt weten over wat mijn EMBODY method voor jou kan betekenen en deel vooral wat deze aflevering bij je losmaakt.