#235【はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師 森田遼介先生】冷え・不眠・胃もたれの不調ケアについて

What this episode covers

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」2026年最初のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生をお招きしました。森田遼介先生は、東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスしたセルフケア方法をSNSなどで発信されており、予約が取れない針灸師としてTV番組へご出演され、多くの注目を集めています。今回はそんな森田先生の新刊『東洋医学が効く！ 更年期と自律神経をととのえる本』より、更年期症状、自律神経のバランスを整える、セルフケアについていろいろ教えていただきます。第3回は、不調別のセルフケアについて ・芯から冷える・不眠、眠りの浅さ・胃の不調、もたれなどの原因や対策、おすすめのツボについて具体的に教えていただきました！ お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Distinct summary based on available episode metadata or transcript content.