#235 その生活ノイズ多すぎない？（お便り回）

Notionを始めて、生活が少しだけ“見える化”されたイトウ。写真、気持ち、言葉を整理する中で、「生活のクオリティって何だろう？」と考え始める。丁寧に生きるのは意識か、それとも仕組みか。“整える”とは！？🙇‍♀️🎙 丁寧な生活は「意識」か「仕組み」か 🏡ー Notionを始めたイトウ、生活の“見える化”で整い始める日常📓🎙 ネガティビティバイアスに支配される脳 🧠ー 人生は何かに“引っ張られている”という違和感の正体🎙 アプリ整理＝人生の棚卸し説 📱ー アプリを見直すことは、思考と価値観の整理なのか？🎙 ラーメンと海外の記憶はなぜ濃いのか 🍜ー 飲み屋とラーメン、そして思い出が結びつく理由🎙 時間がない人ほど「削る力」が必要 ⏰ー 忙しさの中で“余白”をどう設計するかいつも『お便り』ありがとうございます💕podcastを続けていく励みになっています。これからもお便りお待ちしております🙇‍♀️YOUTUBEでも配信始めまています！ 動画もそのうちUPしますので、YOUTUBEも要チェックです。ヲジさん２人 ノルウェー同棲生活　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YOUTUBE ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCddJkgT5RKHYqA3FD9ppciA ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wojikatsu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter　　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/wojikatsu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ご意見/ご感想フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/4joCpqKEJRU61Hge6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ちなみにこっそり始めたTシャツ　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suzuri.jp/donnpatch/13334056/t-shirt/s/white?utm_source=others&utm_medium=social&utm_campaign=item_detail_share⁠