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EPISODE · Jan 3, 2026 · 6 MIN
#236 ポジティブ○○ [2of5] ポジティブ思考の適量と副作用
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
ポジティブ思考は「戦略的楽観主義者」には有効だが、「防衛的悲観主義者」のパフォーマンスを下げる可能性がある。不安を準備のエネルギーに変える人は、無理に前向きになる必要はない。自分のタイプに合った思考法を選ぼう。 #ポジティブ心理学 #防衛的悲観主義 #HSP #メンタルヘルス #公認心理師 【参考】 『ネガティブだからうまくいく』, ジュリー・K. ノレム (著), 西村 浩 (監修), Julie K. Norem (原名), 末宗 みどり (翻訳), https://amzn.to/4qtC2N4
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