# 236 Wie du endlich sagst, was du brauchst – ohne Schuldgefühle mit Anna Ludwig

🎧 Wie du endlich sagst, was du brauchst – ohne SchuldgefühleMit Coachin & Kommunikationstrainerin Anna LudwigDu schluckst den Satz runter.Du lächelst drüber.Du ziehst es irgendwie durch.Obwohl du längst spürst:Ich brauch was anderes. Und zwar jetzt.Aber du sagst nichts.Weil du niemanden enttäuschen willst.Weil du keine Diskussion willst.Weil du einfach zu müde bist, alles zu erklären.Kommt dir das bekannt vor?Dann ist diese Folge für dich.Ich spreche mit Anna Ludwig – vierfache Mutter, Kommunikationstrainerin und Coachin für klare Worte & echte Verbindung.Wir reden über:das Schweigen vieler Mütter (und was es uns langfristig kostet)die Kunst, Nein zu sagen – ohne SchuldSprache als Tool für Selbstführungkonkrete Werkzeuge für Konflikte, Jobgrenzen & AlltagskrisenUnd wir machen dir Mut:🟡 Klarheit und Empathie schließen sich nicht aus.🟡 Manchmal reicht ein einziger Satz, um eine neue Dynamik zu öffnen:„Ich will, dass du mich verstehst – und deshalb sag ich dir, was ich brauche.“Diese Folge ist kein Ratgeber.Sie ist ein Spiegel.Eine Erinnerung.Eine Einladung:Zurück zu deiner Stimme. Zurück zu dir.Hier findest du mehr über Anna:www.coaching-ludwig.comhttps://www.linkedin.com/in/ludwig-anna/https://coaching-ludwig.com/podcast-kommunikation-leben/Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit Kind. https://selina-furter.de/fahrplan/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus: https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.de