EPISODE · Dec 28, 2024 · 6 MIN
237 休むときは休む、ただし・・・
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
いよいよお正月休みに入った方も多いことでしょう。 お正月休みはゴロゴロして飲んで食ってという予定の方も結構いらっしゃるんじゃないかと思います。 ま、せっかくのお休みですからそれでもいいんですが、日頃トレーニングしている人はぜひ聴いてほしいことがあります。
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