238 - Rimuginare... di notte

Ti capita di svegliarti di notte con una sensazione di disagio che ti tiene sveglio a rimuginare? Se sì, questa puntata è dedicata proprio a te... a noi. Per approfondire: 🎙 Programma il tempo per preoccuparti - Puntata n. 66 di Un passo al giorno 🎙 Pianificare... nonostante la preoccupazione. Puntata n. 25 di Valorizza il tuo tempo 🎙 L'arte di imparare dai propri errori [Hansei] - Puntata n. 118 di Valorizza il tuo tempo 🎙Non perderti in un bicchier d'acqua. Smetti di preoccuparti. - Puntata n. 3 di Un passo al giorno Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices