24 | Cortisol, Stress & Gewichtszunahme - Ehrengast und Hormonexpertin Naomi Kromer

Hormone spielen eine viel größere Rolle beim Abnehmen, Energielevel und Körpergefühl, als viele denken – und trotzdem werden sie oft missverstanden oder komplett ignoriert.In diesem Interview spreche ich mit Naomi über genau dieses Thema: Hormone, hormonelle Schwankungen und wie sie deinen Alltag wirklich beeinflussen können.Wir gehen dabei unter anderem darauf ein: wie du selbst erste Anzeichen von hormonellen Ungleichgewichten erkennen kannst welche Rolle Hormone beim Abnehmen wirklich spielen warum besonders Stress und Cortisol oft unterschätzt werden und weshalb dieses Thema viel mehr Frauen betrifft, als man denkt Ziel dieser Folge ist es, dir ein besseres Verständnis für deinen Körper zu geben – ohne Panik, ohne Mythen, sondern mit praktischen und alltagstauglichen Einblicken.Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper „nicht richtig mitspielt“, obwohl du eigentlich alles versuchst, dann kann dir diese Folge neue Perspektiven geben.👉 Hinweis: Diese Episode ersetzt keine medizinische Beratung, sondern dient der Aufklärung und dem besseren Verständnis körperlicher Zusammenhänge.Du findest Naomi: www.naomikromer.de Instagram: @naomi.hormoncoachingDu findest mich auf Insta: @anna_fit_pt_Webseite: annajanzen.deEmail me: [email protected]/@AnnaJanzen_PersonalTrainerin