#24 - Frauen, die emotional essen, haben als Kind oft gelernt…

Natascha und Lena sprechen in dieser Folge darüber, warum emotionales Essen kein „Disziplinproblem“ ist, sondern ein Schutzmuster, das oft aus frühen Bindungs- und Stressdynamiken entsteht. Sie zeigen, wie Rationalisieren, Perfektionismus, People-Pleasing und Leistungsdruck das Muster stabilisieren und warum echte Veränderung nur passiert, wenn Nervensystem, Körper und Beziehungserfahrung mit einbezogen werden (statt nur Tools/Tipps gegen den Impuls).Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann ist das oft kein „Motivationsproblem“, sondern ein Nervensystem-Pattern, das sich auch im emotionalen Essverhalten zeigt. In dieser Folge schauen wir auf die unsichtbaren Kindheitsdynamiken, die Perfektionismus, People-Pleasing und Kontrolle füttern und warum „Ablenkungs-Tools“ die Ursache meist nur überdecken. Du wirst danach anders hinschauen… und eine Sache wirst du wahrscheinlich nicht mehr „wegcoachen“ wollen.Oft liegt dasselbe Muster vor wie beim Coaching bei emotionalem Essverhalten: ein Nervensystem, das gelernt hat, Gefühle zu schlucken – statt sie zu spüren. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Muster und Dynamiken aus der Kindheit emotionales Essen bis heute verstärken: Rationalisieren („Es gab doch Gründe…“), inneres Gaslighting („Ich darf nicht wütend sein…“), Schwarz-Weiß-Denken, Perfektionismus, People-Pleasing und der Zwang, alles alleine zu schaffen.Du bekommst als Coach neue Perspektiven, wie traumasensibles Coaching, somatisches Coaching und Embodiment Coaching hier wirklich ansetzen: nicht am Verhalten („Trink Wasser, lenk dich ab“), sondern an der Ursache: dort, wo Sicherheit im Körper nie vollständig gelernt wurde. Wir sprechen darüber, warum reine Verhaltenstipps oft nur das alte Muster verschieben (Kontrolle statt Kontakt) und weshalb nachhaltige Veränderung fast immer einen sicheren Beziehungsraum braucht: Co-Regulation, echte Kontaktfähigkeit und ein Setting, das Körper und Psyche zusammenführt – inklusive Ernährung & Coaching und der Fähigkeit, das Nervensystem zu regulieren.Diese Folge ist besonders wertvoll, wenn du dich für eine traumasensible Coaching Ausbildung für Frauen interessierst oder dich fragst: wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf, ohne nur „Tools“ zu verkaufen, sondern Tiefe zu begleiten. Außerdem sprechen wir darüber, warum traumasensibles Coaching für Coaches und Therapeutinnen ein Gamechanger sein kann. Gerade bei Scham, Rückfällen und dem Gefühl „Ich bin nicht gut genug“.Wenn du spürst, dass du nicht einfach nur oberflächlich Symptome coachen, sondern wirklich zu nachhaltigen Durchbrüchen begleiten willst: Trag dich jetzt auf die Warteliste für die Psychosoma Nutrition Coach Ausbildung ein. Für ein Coaching, das Tiefe hat. Und dich wirklich trägt: 👉🏻 Zur Warteliste & WebseiteFolge uns auf Instagram @‌psychosoma-nutrition-institute, für Impulse, die dein Nervensystem nähren und deinen Weg als Coach begleiten.🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com💌 Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge und deine Themenwünsche mit uns:Instagram: Chainless Woman